互联网时代在给我们的生活带来便利的同时，也增加了个人信息泄露导致的数据安全风险。下面我们将为大家科普介绍一下日常使用互联网时应该如何保护个人信息。

个人信息包括哪些呢？《中华人民共和国民法典》第一千零三十四条规定：“个人信息是以电子或者其他方式记录的能够单独或者与其他信息结合识别特定自然人的各种信息，包括自然人的姓名、出生日期、身份证件号码、生物识别信息、住址、电话号码、电子邮箱、健康信息、行踪信息等。”

个人信息泄露总是让人防不胜防，怎样才能做好个人信息保护呢？

一是谨慎填写个人信息。网络购物是许多人喜欢的购物方式，有时候，不经意间就会泄露个人的信息，例如加入店铺会员、填写收货信息等，在签收快递的过程中，也容易暴露个人的姓名、联系方式、家庭住址等。建议大家在办理店铺会员、填写收货信息时，如果非必要实名制，我们可以选择昵称代替。如果选择快递驿站、快递柜等自取方式，不必精确到住址的具体门牌号。如有商家打电话寻求好评等，可在相关平台进行投诉。

二是谨慎处理个人信息。生活中，我们可能不经意间就会把个人信息暴露出去，例如在公共电脑上登录个人的邮箱、聊天工具没有退出，扔掉快递包装时没有销毁快递贴单等。建议有关个人信息的内容一定要及时退出、删除痕迹或者销毁，例如公共电脑上的应用软件要及时退出，文件要及时删除；纸质文件通过碎纸机等工具进行销毁；扔掉快递包装前，将粘贴的快递单进行销毁。

三是谨慎授权个人信息。我们在下载手机软件（即App）并登录时，一般都会弹出要求开通相关权限的页面，不少用户没有仔细查看这些“授权”通知的内容，直接点击“允许”或“确定”，这给一些过度收集个人信息的App提供了可乘之机。建议大家在授权App相关权限时，仔细查看通知的内容，对于使用该软件没有必要的权限要及时关闭。同时，对于长期不用的App，也要关闭个人信息授权，或者及时注销账号。

总之，互联网技术带来的便利越多，个人信息保护越显得尤为重要。在有关部门加强监督管理的同时，作为普通个人，我们也应该掌握一些个人信息保护实用技巧，尽可能降低个人信息泄露问题造成的风险。